¿Te apetece sentirte tranquila, con energía y orgullosa de haberte cuidado, de haberte regalado un momento para ti?
El programa de iniciación es un curso online creado para personas que no tienen mucho tiempo, que deciden comprometerse con su bienestar, iniciándose en la práctica de yoga.
Este curso te servirá para entender tu cuerpo, conocer sus límites, y aprender a ofrecerle lo que necesita. Construye paso a paso, los cimientos de tu práctica personal de yoga.
Clases accesibles y fáciles de seguir, para ayudarte a mantener el hábito encima de la esterilla.
Te invito a que disfrutes de esos 30 minutos al día para ti. Para, simplemente, dejar que tu cuerpo se mueva, guiado por tu respiración.
Puedes practicar a tu propio ritmo, en el horario que mejor se adapte a ti.
Mi compromiso contigo es que el yoga, poco a poco, sea parte de tu día a día. La herramienta con la que construyas tu propio bienestar.